Somos um centro de bem estar físico e mental de alto padrão na Asa Sul

Sabemos que o cuidado com a saúde deve ser único, por isso proporcionamos uma experiência completa e personalizada.

10 anos no mercado

2X eleita a academia com maior índice NPS do mundo

Prêmio Excellence 2021 e 2022- NPS 92,3

Atendimento personalizado e de excelência

Profissionais especialistas em saúde

Nossas Modalidades

BODY & MIND
Modalidade desenvolvida pela PREMIERE TG, que
utiliza métodos do Pilates, Yoga e Alongamento, com
recursos especificos para aplicação de exercícios de
respiração, equilibrio, força e relaxamento.
BOXE
Modalidade que utiliza os princípios e fundamentos do boxe tradicional para aprimorar o condicionamento físico do aluno através de exercícios individualizados ou de maneira coletiva, sem contato.
CORE TRAINING
Core Training é uma modalidade que compõe exercícios de estabilidade e de fortalecimento dos músculos do CORE (músculos abdominais,lombares, da pelve e quadril), garantindo que se tornem mais estáveis e funcionais.
DEFESA PESSOAL FEMININA
A modalidade compreende exercícios com a finalidade de evitar e combater agressões, trabalhando técnicas de chute, SOCOS, joelhadas, imobilizações e saídas desituações extremas, garantindo mais autoconfiança epercepção para o público feminino.
FLOW FIT
E uma modalidade em grupo desenvolvida pela PREMIERE TG, que é composta por 4 pilares: MOBILIDADE, CORE, FORCA E CARDIO. Com variedades de movimentos com o peso do corpo
EASY GO
Modalidade desenvolvida pela PREMIERE TG, que utiliza alongamentos passivos e liberação miofascial com uso de pistola massageadora, com objetivo de proporcionar uma experiéncia de alivio e relaxamento muscular.
FUNCIONAL CONNECT
Modalidade desenvolvida pela Premiere TG, que tem como objetivo, melhorar a performance humana. Tem como característica principal utilizar habilidades humanas (agachar, puxar, empurrar, levantar e lançar), para produzir movimentos mais eficientes.
GROUP CYCLE
Modalidade desenvolvida pela Premiere TG, executada

em uma bicicleta estacionária com grande semelhança

a bicicleta de ciclismo de estrada.

A aula simula terrenos de subidas, descidas e pianos,

através de metodologia propria.

Uma excelente alternativa para quem é adepto das

atividades com predominância aeróbicas.

HIT DANCE
HIT DANCE é uma modalidade que possui Como

principal objetivo o alto gasto calorico atraves de

varios ritmos (Latino, Salsa, Axé, Pop e outros),

criando assim um ambiente divertido e motivador.

A evolução na modalidade acontece de acordo

com a proposta didática da aula HIT DANCE,

fazendo com que o aluno vivencie cada ritmo em

sua plenitude.

JIU JITSU
Arte Macial originária do Japão. Modalidade que utiliza tecnicas de golpes de alavancas, torções e pressões nas articulações, com o intuito de derrubar ou dominar o oponente.

Além das aulas de luta, o Jiu-Jitsu também ensina a capacidade de se superar.
KANGOO JUMP

© Kangoo Jump é indicado para todas as pessoas

que estejam buscando maior qualidade de vida e

que se preocupam em cuidar do corpo e manter

uma vida saudavel e feliz.

A modalidade traz como implemento principal a

bota de kangoo, na qual é ajustavel para cada.

tamanho de pé e absorve aproximadamente 80%

do impacto.

LOCALIZADA
Modalidade que possui como prerrogativa a utilização de combinadas séries de exercícios com a utilização ou não de materiais como: (barras, halters, elásticos, bolas, step e outros), onde se aplica repetições pra grupos musculares distintos.

A Ginástica Localizada é uma das aulas recomendadas para quem busca melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, membros superiores e também coxas e glúteos.
LPF

de combinadas séries de exercicios com a utilizaco ou

no de materiais tais como: (barras, halters, elésticos,

bolas, step e outros), onde se aplica repetices para

grupos musculares distintos.

Modalidade que possui como prerrogativa a tlzagsoo

A Ginéstica Localizada é uma das aulas recomendadas

para quem busca methorar o tnus muscular nas.

regides abdominais, membros superiores e também.

coxas e giuiteos.

MASTER CLASS

Modalidade de treinamento coletivo, desenvolvida pela

Premiere TG, voltada para 0 publico acima de 60 anos,

onde so inciuidos exercicios de mobilidade articular,

flexibilidade e ativagdo do core, oferecendo aos

praticantes o melhor em atividade fisica estruturada,

caracterizando-se especialmente por sua eficiéncia em

gerar resultados funcionais.

 

MAT PILATES

Modalidade em grupo, que utiliza o método de

condicionamento físico e mental incluindo

exercícios posturais, de força e de flexibilidde.

MUSCULAÇÃO
A musculação é hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos.

Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios através de uma metodologia integrada para cada pessoa, com base na idade. peso, sexo, histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
P.FLY

Modalidade que trabalha com os princípios circenses

de forma prazerosa e dinâmica.

Utilização de encaixes posturais, exercícios com o próprio corpo e grupos musculares diversos.Na aula sao utilizados aparelhos como tecido e lira,utilizando técnicas de e exercicios de acrobacia e Circo.

P. MOBILITY
Modalidade em grupo desenvolvida exclusivamente pela PREMIERE TG, que tem como objetivo cuidar da saúde das articulações através melhora da mobilidade articular e movimnentacao natural. Tendo como foco principal o lema “Por uma vida sem DOR”.
PREMIERE EXPRESS
O programa Premiere Express consiste em um plano de atividades físicas com no máximo de 30 minutos, que visam atender os objetivos dos alunos que possuem pouco tempo para treinar.
YOGA
A Hatha Yoga é uma modalidade que tem como princípio o trabalho postura específica através das técnicas de respiração respeitando os limites do corpo para alcançar um estado de relaxamento , energia e disposição para o dia a dia.

Tem como objetivo o desenvolvimento integral do ser humano (corpo e mente).

BODY & MIND

App exclusivo para acompanhar sua evolução!

Gerenciamento de reservas nas aulas coletivas

Acompanhamento dos treinos

Celebre seus resultados

Reserve o seu lugar na aula, com base no mapa do estúdio.

Tenha um acompanhamento de resultados individual e na palma da sua mão.

Faça o download dos exercícios e veja a descrição das aulas e treinamentos.

Juntos até o seu objetivo final!

Faça sua matrícula;

Agende um horário para uma consulta inicial com check up e o primeiro planejamento de exercícios.

Entre no P90, nosso plano de acompanhamento individual em 90 dias;

Aproveite uma vida saudável de bem estar físico e mental.

Sobre a Premiere Training Gym

Com um planejamento híbrido de exercícios, procuramos ajustar o treinamento a sua necessidade, fugindo de padrões monótonos, repetitivos e cansativos das academias convencionais.


Primeiramente realizamos um Check Up Saúde(exclusivo) através de um programa de 90 dias com acompanhamento de perto por um especialista, ajustando todas as variáveis do seu planejamento para que tenhamos um melhor aproveitamento e otimização de resultados.


Nossa estrutura é moderna e pensada para que você conte com todo conforto e conveniência em seu dia a dia.


Somos o lugar especial para cultivar relacionamentos, que vão além da simples parceria entre cliente e empresa.

Sobre a Premiere Training Gym

Com um planejamento híbrido de exercícios, procuramos ajustar o treinamento a sua necessidade, fugindo de padrões monótonos, repetitivos e cansativos das academias convencionais.


Primeiramente realizamos um Check Up Saúde(exclusivo) através de um programa de 90 dias com acompanhamento de perto por um especialista, ajustando todas as variáveis do seu planejamento para que tenhamos um melhor aproveitamento e otimização de resultados.


Nossa estrutura é moderna e pensada para que você conte com todo conforto e conveniência em seu dia a dia.


Somos o lugar especial para cultivar relacionamentos, que vão além da simples parceria entre cliente e empresa.

Motivação constante!

Nossos professores e consultores acompanham sua evolução de perto,
eles serão os seus verdadeiros amigos na Premiere.

Check Up Saúde realizado na Premiere a cada mudança de planejamento de exercícios, com um protocolo interno digital;

Bioimpedância para fazer a análise de composição corporal e medição do corpo, onde é analisada a parte morfológica.

Nossos horários:

*Sujeito a alteração sem aviso prévio

Nossos horários:

*Sujeito a alteração sem aviso prévio

localização:

ENDEREÇO
CRS 503, s/n – 4/5, Asa Sul Comércio Residencial Sul 503 – Brasília, DF, 70351-515

Google Maps

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
SEGUNDA A SEXTA: 05H30 ÀS 22H
SÁBADO: 08H ÀS 14H
DOMINGOS E FERIADOS: 08H00 ÀS 14H

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